10.06.2025 року фасилітатори курсу Тетяна Кузьминець та Євгенія Овсянникова розпочали груповий курс управління стресом "Самодопомога+" для працівників Пантаївського ліцею
У всьому світі люди стикаються з численними формами вкрай несприятливих обставин – починаючи з особистих труднощів і стресу, пов’язаного з роботою або сім’єю, і закінчуючи проблемами, що торкаються цілих спільнот.
10.06.2025 року фасилітатори курсу Тетяна Кузьминець та Євгенія Овсянникова розпочали груповий курс управління стресом "Самодопомога+" для працівників Пантаївського ліцею Пантаївської селищної ради. Курс "Самодопомога+" був розроблений Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) як груповий курс управління стресом, що складається із п’яти занять, розроблений на основі п’яти основних навичок:
- "Заземляємось"
- "Відчіпляємося з гачка"
- "Діємо згідно з власними цінностями"
- "Проявляємо доброту"
- "Створюємо простір"
Кожна навичка є основною частиною управління стресом. Завдяки багаторазовій практиці основних навичок, працівники ліцею зможуть почати використовувати їх під час стресу.
Заняття пройшло в затишній і комфортній обстановці. Всіх чекаємо на наступному занятті.
